Hai, Mama! 👋
Pernah nggak sih, bangun pagi terus rasanya lelah banget padahal baru aja tidur? Atau tiba-tiba sedih tanpa alasan yang jelas, padahal di luar terlihat baik-baik aja? Been there, done that! Sebagai ibu yang super sibuk—ngurus rumah, anak, suami, kerjaan, plus tetangga yang suka kepo—kadang kita lupa merawat diri sendiri.
Nah, kalau Mama lagi merasa overwhelmed, mungkin ini saatnya Mama kenalan sama Buku Self Healing dr. Aisah Dahlan. Buku ini kayak bestie yang selalu siap dengerin keluh kesah dan kasih solusi praktis biar hidup lebih chill. Yuk, kita bahas lebih dalem!
Problem: Kenapa Kita Butuh Self Healing?
Sebagai ibu, kita sering banget ngedepain orang lain sampai lupa sama diri sendiri. Akhirnya? Stres numpuk, badan pegal-pegal, emosi gampang meledak, bahkan bisa bikin sakit fisik. Duh, jangan sampai ya, Ma!
Beberapa tanda kita butuh self-healing:
- Sering cemas tanpa sebab
- Mudah marah ke anak atau suami
- Badan lemes terus padahal udah istirahat
- Merasa stuck dan nggak tau cara move on dari masalah
Kalau dibiarkan, energi negatif ini bisa ngerusak hubungan keluarga dan kesehatan. Nah lho!
Feature Buku Self Healing dr. Aisah Dahlan: Apa Sih Istimewanya?
Dr. Aisah Dahlan bukan sembarang psikolog. Beliau pakar Clinical Mental Health Therapist (CMHT) dan Certified Master of NLP, jadi metode yang dibahas di buku ini bukan teori doang, tapi sudah terbukti membantu banyak orang.
1. Bahasa Santai & Mudah Dimengerti
Buku ini nggak pakai istilah-istilah berat. Dr. Aisah Dahlan menulis dengan gaya obrolan kayak lagi ngopi bareng temen. Cocok banget buat Mama yang nggak suka baca buku berat.
2. Teknik Self Healing Praktis
Ada banyak latihan sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari, seperti:
- Pernapasan untuk redakan cemas
- Afirmasi positif buat bangun percaya diri
- Cara release emosi negatif
No need alat ribet, cukup diri Mama dan niat aja!
3. Kisah Nyata yang Relate Banget
Buku ini juga kasih contoh kasus dari pasien dr. Aisah Dahlan. Jadi, Mama bisa belajar dari pengalaman orang lain yang mungkin mirip sama kondisi Mama.
4. Cocok untuk Semua Usia
Nggak cuma buat ibu-ibu, buku ini juga bisa dibaca remaja yang lagi galau atau para career woman yang butuh mental booster.
Solusi: Transformasi Hidup dengan Self Healing
Setelah baca buku ini, banyak pembaca yang merasakan perubahan besar, seperti:
✔ Lebih tenang menghadapi masalah
✔ Hubungan dengan keluarga membaik
✔ Tidur lebih nyenyak
✔ Semangat hidup kembali muncul
“Ternyata, bahagia itu pilihan, dan kita bisa menciptakannya sendiri!”
Yuk, Beli Buku Self Healing dr. Aisah Dahlan Sekarang!
Mama udah capek bawa beban sendiri? Saatnya berubah! Buku Self Healing dr. Aisah Dahlan bisa jadi langkah awal Mama meraih hidup lebih bahagia dan peaceful.
📌 Dapatkan bukunya di:
👉 Pustaka Elmadina
Jangan tunggu sampai stres makin parah, Ma. Investasi terbaik itu kesehatan mental kita! 💖
Salam hangat,
Mama yang juga lagi belajar mencintai diri sendiri 😊
